Tôi Tự Thiết Kế | Blog du lịch

Quảng cáo

Xuất bản: ngày 3 tháng 1 năm 2023

Chỉnh sửa bài đăng trên blog


Tôi tự thiết kếTôi tự thiết kếTôi tự thiết kế

Đó là một “Matatu”. Cái tên này có nghĩa là “của ba” và đề cập đến ba chiếc ghế dài ở phía sau dành cho hành khách. Matatus thường được làm từ xe Nissan 14 chỗ và chúng là hình thức vận chuyển phổ biến nhất ở Mombasa. Mặc dù không phải là một tiện ích công cộng (chúng thuộc sở hữu tư nhân), nhưng chúng chạy có thể dự đoán được trên các tuyến đã định với mức giá đã định. Luôn có một matatu xung quanh để đưa bạn đến nơi bạn cần đến. Matatus thường được trang trí bằng các công việc sơn, nhãn dán và đề can phức tạp. Đôi khi bên trong được bọc đặc biệt hoặc có đèn chiếu sáng. Với hàng nghìn chiếc xe buýt nhỏ được tùy chỉnh này quanh thành phố, nó giống như một tập Pimp My Ride bùng nổ.

Tôi đã chụp ảnh chiếc matatu đặc biệt này vì những gì nó ghi trên cửa sổ phía sau. “Tôi tự thiết kế.” Điều đó cộng hưởng với tôi. Những ngày này, tôi làm việc với tư cách là một huấn luyện viên thể dục, bán dịch vụ của mình cho khách hàng ở cả khu vực địa phương của tôi (Skagit Valley, Washington) và từ xa cho mọi người ở bất kỳ đâu trên thế giới. Loại huấn luyện thể dục mà tôi cung cấp được gọi là Thiết kế Cá nhân. Đây là một hệ thống mà bạn tự thiết kế. Bạn quyết định mục tiêu và ưu tiên của mình là gì, và loại

Đó là một MatatuĐó là một MatatuĐó là một Matatu

thực hành bạn muốn áp dụng trong tập thể dục và dinh dưỡng. Tôi giúp bạn biến tầm nhìn của bạn thành hiện thực.

“I Design Myself” tóm tắt gần như toàn bộ triết lý của một người thực hành Thiết kế Cá nhân hoặc tuân theo chương trình Thiết kế Cá nhân (ID) từ huấn luyện viên của họ, cho dù trong phòng tập thể dục (thường là phòng tập OPEX hoặc phòng tập CrossFit) hay từ huấn luyện viên từ xa của họ. Nó bắt đầu với sự hiểu biết sâu sắc của cá nhân về kinh nghiệm, giá trị, ưu tiên và mục tiêu của bạn. Sau đó, có đánh giá: kiểm tra, đo lường và nhật ký tiết lộ sự thật tại thời điểm này. Kiến thức xác thực về nơi bạn đã đến, nơi bạn đang ở và nơi bạn muốn đến là điểm khởi đầu cho Thiết kế Cá nhân. Từ đó, tất cả chỉ là thiết kế và thực hiện một chương trình cho phép bạn đi đúng hướng. Trong ID, chương trình này không chỉ tập luyện mà còn bao gồm dinh dưỡng và các hành vi hàng ngày cấu thành lối sống của bạn. Vì vậy, một chương trình ID cung cấp cho bạn các công cụ không chỉ để phát triển sức mạnh, khả năng vận động và khả năng làm việc thông qua tập thể dục mà còn để hiểu rõ hơn và kiểm soát tốt hơn các loại thực phẩm đi vào cơ thể bạn cũng như chịu trách nhiệm về thói quen hàng ngày của chính bạn thông qua thực hành như vệ sinh giấc ngủ, vệ sinh thực phẩm và vệ sinh kỹ thuật số. Huấn luyện viên Thiết kế Cá nhân xem xét tất cả những điều đó, giúp bạn trở thành người khỏe mạnh nhất có thể theo nghĩa “toàn diện” (toàn diện).

Tôi làm việc theo cách này bởi vì trước đây tôi đã thử các phương pháp khác và tất cả chúng đều không đủ để tạo ra sự thay đổi lâu dài (tức là vĩnh viễn) ở các cá nhân. Ngắn hạn hoặc tạm thời là không đủ tốt. Tôi muốn thấy những con người tự chủ biết cách quản lý việc tập thể dục, dinh dưỡng và hành vi của chính họ suốt đời. Thiết kế Cá nhân là cách tốt nhất mà tôi đã tìm thấy để giúp mọi người đạt được điều đó.

Nếu bạn quan tâm đến việc theo dõi chương trình Thiết kế Cá nhân, tôi rất vui được thảo luận với bạn. Chỉ cần gửi cho tôi một tin nhắn riêng tư ở đây hoặc một email tại nic.nakis@gmail.com

Bạn cũng có thể truy cập trang web huấn luyện của tôi www.smartfitandclean.com để đọc thêm về triết lý thể dục và phương pháp Thiết kế Cá nhân của tôi.


Quảng cáo

Tốt: 0,032s; Tốc độ: 0,01 giây; cc: 7; qc: 23; dbt: 0,0147s; 1; m:domysql w:travelblog (10.17.0.13); trượt: 1;
; bộ nhớ: 1mb

https://www.travelblog.org/Africa/Kenya/Coast-Province/Mombasa/blog-1072896.html

#Tôi #Tự #Thiết #Kế #Blog #lịch

Add a Comment